{"id":1941,"date":"2023-06-16T10:09:21","date_gmt":"2023-06-16T08:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgd.care\/sindrome-intestino-irritable-que-es\/"},"modified":"2025-02-18T12:26:41","modified_gmt":"2025-02-18T11:26:41","slug":"sindrome-intestino-irritable-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgd.care\/es\/articulos\/sindrome-intestino-irritable-que-es\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del intestino irritable?"},"content":{"rendered":"\r\n<p>El <strong>s\u00edndrome del intestino irritable<\/strong> (o IBS) es un trastorno funcional del intestino muy com\u00fan y complicado de diagnosticar. De hecho, pertenece a esas condiciones cr\u00f3nicas o recurrentes en las que la funci\u00f3n normal del sistema digestivo est\u00e1 alterada, pero sin que se pueda demostrar la presencia de una enfermedad real. Afecta aproximadamente al 10% de la poblaci\u00f3n y afecta principalmente a mujeres de entre 20 y 50 a\u00f1os.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del intestino irritable?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Hay varios s\u00edntomas que pueden manifestarse, todos relacionados con el sistema digestivo. En particular, son:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Hinchaz\u00f3n abdominal<\/strong>;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Hipersensibilidad visceral<\/strong>;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Intestino irregular<\/strong>, con estre\u00f1imiento, diarrea o ambos;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Mala absorci\u00f3n de nutrientes<\/strong>, como minerales (hierro) y vitaminas;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Inflamaci\u00f3n intestinal<\/strong>;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Disbiosis intestinal<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Todos estos factores tienen en com\u00fan el eje intestino-cerebro, que ahora se denomina <strong>eje cerebro-intestino-microbiota<\/strong>. De hecho, se ha descubierto una interacci\u00f3n importante y estrecha que implica <strong>mensajes nerviosos<\/strong> y <strong>hormonales<\/strong>. De esta manera, el microbiota, la parte del sistema nervioso presente en el intestino y el sistema nervioso central, dialogan y <strong>colaboran para mantener en equilibrio las funciones fisiol\u00f3gicas<\/strong>. Sin embargo, cuando se pierde esta &#8216;armon\u00eda&#8217;, pueden aparecer <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/es\/professional\/trastornos-gastrointestinales\/abordaje-del-paciente-con-trastornos-digestivos\/enfermedad-digestiva-funcional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trastornos funcionales<\/a>, no solo a nivel gastrointestinal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el s\u00edndrome del intestino irritable?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A pesar de ser un diagn\u00f3stico complicado, se basa en los s\u00edntomas informados por el paciente, y seg\u00fan los <strong><a href=\"https:\/\/theromefoundation.org\/rome-iv\/rome-iv-criteria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">criterios diagn\u00f3sticos ROMA IV<\/a><\/strong>, existen 5 subtipos de IBS:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>IBS-D<\/strong>: donde predominan principalmente la diarrea.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>IBS-C<\/strong>: donde el estre\u00f1imiento es casi constante.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>IBS-M<\/strong>: donde se presentan h\u00e1bitos intestinales mixtos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>IBS-U<\/strong>: que no se clasifica en ninguno de los 3 subtipos mencionados anteriormente.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>IBS Post-Infecciosa<\/strong>: que ocurre despu\u00e9s de una gastroenteritis infecciosa causada por bacterias, virus o par\u00e1sitos.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La microbiota intestinal saudable<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Las bacterias que colonizan el intestino desempe\u00f1an un papel tan complejo como beneficioso en el mantenimiento de nuestra salud. Precisamente se encargan de la <strong>metabolizaci\u00f3n de varios compuestos<\/strong>, la <strong>producci\u00f3n de vitaminas<\/strong> y el <strong>entrenamiento del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Las bacterias colonizan diversas regiones del tracto gastrointestinal, pero <strong>la mayor\u00eda de la microbiota reside en el colon<\/strong>. Las alteraciones en la microbiota intestinal, conocidas como disbiosis, desempe\u00f1an un papel importante en el s\u00edndrome del intestino irritable. De hecho, cuando crecen en exceso cepas pat\u00f3genas oportunistas, los procesos de inflamaci\u00f3n intestinal pueden acentuarse. Esto tiene un impacto en la sintomatolog\u00eda del s\u00edndrome del intestino irritable.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Disbiosis y s\u00edndrome del intestino irritable<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Debido a las fluctuaciones de las bacterias intestinales se crean las condiciones para el desarrollo y la evoluci\u00f3n del s\u00edndrome del intestino irritable. De hecho, <strong>pueden inducir indirectamente la inflamaci\u00f3n<\/strong> y provocar una <strong>respuesta inmunitaria<\/strong> local y sist\u00e9mica. Se han demostrado <strong>alteraciones en la microbiota intestinal en pacientes con SII<\/strong>, principalmente en aquellos con diarrea. La <strong>disbiosis<\/strong>, entendida como una reducida diversidad bacteriana, se considera de todos modos una <strong>caracter\u00edstica com\u00fan a todas las formas de SII<\/strong>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s, existe un tipo particular de disbiosis, caracterizado por un exceso de crecimiento bacteriano en el intestino delgado. Se denomina <strong><a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/es\/professional\/trastornos-gastrointestinales\/s%C3%ADndromes-de-malabsorci%C3%B3n\/sobrecrecimiento-bacteriano-en-el-intestino-delgado\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado<\/a><\/strong>, <strong>SIBO<\/strong> en el acr\u00f3nimo en ingl\u00e9s. Parece estar particularmente relacionado con la sintomatolog\u00eda del SII. De hecho, los estudios demuestran una mejora de los s\u00edntomas del SII despu\u00e9s del tratamiento del SIBO.<\/p>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgd.care\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/causas-intestino-irritable-1024x854.jpg\" alt=\"causas intestino irritable\" class=\"wp-image-3172\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Fig. 1 &#8211; Existen diversas causas que pueden provocar la aparici\u00f3n del s\u00edndrome del intestino irritable (SII). Entre ellas se encuentran las condiciones de disbiosis, la influencia que la microbiota tiene en el metabolismo endocrino, el aumento de la permeabilidad intestinal y las sensibilizaciones subsiguientes a alimentos particulares. Entre las causas no org\u00e1nicas se encuentra el estr\u00e9s, que, sumado a otros factores, conduce a una alteraci\u00f3n del eje intestino-microbiota-cerebro y al desarrollo del trastorno.<\/em><\/figcaption><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se trata el s\u00edndrome del intestino irritable?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si los s\u00edntomas son leves o moderados, se prefiere seguir inicialmente un <strong>enfoque diet\u00e9tico-conductual<\/strong>. Para los s\u00edntomas moderados o graves, o los s\u00edntomas leves o moderados persistentes, se sugiere en cambio pasar a la <strong>terapia farmacol\u00f3gica<\/strong>. A estos enfoques se pueden agregar <strong>suplementos alimenticios<\/strong> que pueden promover el equilibrio de la microbiota intestinal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfExiste una dieta para el s\u00edndrome del intestino irritable?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Las modificaciones diet\u00e9ticas m\u00e1s recomendadas son la <strong>dieta alta en fibra<\/strong> y la <strong>dieta baja en FODMAP<\/strong>. Este acr\u00f3nimo significa Oligosac\u00e1ridos, Disac\u00e1ridos, Monosac\u00e1ridos Fermentables y Polioles, de los cuales es baja. La dieta baja en FODMAP, de hecho, reduce todos los carbohidratos de cadena corta. Estos tienen una absorci\u00f3n limitada en el intestino delgado y tienden a ser fermentados por las bacterias del colon. Esto provoca la formaci\u00f3n de gases molestos. Sin embargo, dado que <strong>es una dieta muy restrictiva<\/strong>, es <strong>dif\u00edcil de seguir durante largos per\u00edodos<\/strong>. La dieta rica en fibra est\u00e1 pensada principalmente para beneficiar a los pacientes con SII-C. Sin embargo, como ha demostrado la mayor\u00eda de las investigaciones relacionadas, las fibras no tienen una eficacia notable en el tratamiento del SII.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tambi\u00e9n se han intentado otros tipos de dietas que tienden a <strong>excluir alimentos que promueven la producci\u00f3n de gases intestinales<\/strong> (por ejemplo, frijoles, cebollas, coles de Bruselas, apio, zanahorias, pl\u00e1tanos, albaricoques, ciruelas, alcachofas) y tambi\u00e9n el <strong>alcohol<\/strong> y la <strong>cafe\u00edna<\/strong>. Sin embargo, estas dietas parecen proporcionar beneficios solo en un n\u00famero limitado de pacientes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La actividad f\u00edsica<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La actividad f\u00edsica moderada de 3 a 5 d\u00edas a la semana parece mejorar los s\u00edntomas en algunos pacientes. Dado que <strong>el estr\u00e9s y la ansiedad pueden empeorar considerablemente el s\u00edndrome del intestino irritable<\/strong>, tambi\u00e9n se han intentado enfoques como la hipnoterapia o la terapia cognitivo-conductual. Sin embargo, ninguno de estos parece ser capaz de mejorar de manera significativa y duradera la sintomatolog\u00eda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapias farmacol\u00f3gicas<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Existen varios medicamentos que se pueden utilizar para controlar los s\u00edntomas del s\u00edndrome del intestino irritable. Algunos ejemplos son <strong>laxantes<\/strong> para el estre\u00f1imiento, <strong>antidiarreicos<\/strong> para la diarrea, <strong>espasmol\u00edticos<\/strong> para el dolor abdominal, <strong>rifaximina<\/strong> para la hinchaz\u00f3n abdominal. Dado que el SII se caracteriza por una <strong>amplia gama de s\u00edntomas con frecuencia e intensidad variables<\/strong>, el tratamiento debe ser personalizado y modificado con el tiempo.<br><strong>Ten en cuenta: \u00a1los medicamentos siempre deben tomarse bajo consejo y\/o prescripci\u00f3n m\u00e9dica!<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los suplementos alimenticios eubi\u00f3ticos<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Los eubi\u00f3ticos son <strong>moduladores positivos de la microbiota intestinal<\/strong>. Varias sustancias naturales, incluyendo ciertos <strong>aceites esenciales<\/strong>, son capaces de modificar de manera positiva la microbiota intestinal. Sin embargo, los aceites esenciales con este tipo de actividad demostrada <em>in vitro<\/em> <strong>deben hacerse no absorbibles a nivel del intestino delgado<\/strong>. De esta manera, pueden llegar al colon, donde reside la mayor parte de la microbiota intestinal del ser humano.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un aceite esencial notable en este sentido es el de <strong>Palmarosa<\/strong> (<em>Cymbopogon martinii<\/em>). Existe una amplia literatura cient\u00edfica sobre las potencialidades del <strong>geraniol<\/strong>, que es uno de sus principales componentes. El aceite esencial de Palmarosa posee actividad antimicrobiana, antioxidante y antiinflamatoria. Seg\u00fan <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/BIOintestil-pre-clinica.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudios precl\u00ednicos<\/a> (en modelos animales) y <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BIOintestil-Trial-clinico.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cl\u00ednicos<\/a> realizados por nuestro grupo de investigadores, se ha evaluado el efecto de este aceite con excelentes resultados. Para limitar la absorci\u00f3n intestinal, el aceite de Palmarosa se adsorbi\u00f3 en fibra de jengibre. Esto permite su liberaci\u00f3n solo una vez que la microbiota intestinal ha digerido la fibra. De esta manera, la acci\u00f3n antimicrobiana selectiva del aceite de Palmarosa es directa y efectiva. La suplementaci\u00f3n de la dieta con el aceite de Palmarosa adsorbido en fibra de jengibre ha disminuido la inflamaci\u00f3n, combatido la disbiosis y reducido los s\u00edntomas del SII. Obt\u00e9n m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro suplemento <a href=\"\/es\/complementos-alimenticios\/biointestil-complex\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BIOintestil\u00ae complex<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgd.care\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/microbiota-BIOintestil.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3936\"\/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/2ZgdfUw\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BUSCAR EN AMAZON<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del intestino irritable (o IBS) es un trastorno funcional del intestino muy com\u00fan y complicado de diagnosticar. 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